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SHINE 情緒學習系列 引導孩子認識並接納自己的情緒 真正的穩定從覺察開始🌈
孩子可以透過教材認識、了解情緒，有正念練習小卡 可以引導孩子回到當下，專注呼吸 有效平靜高漲的情緒。也有情緒調節活動表 可以引導孩子在需要抒發情緒的時候可以怎麼做。幫助孩子提升自我覺察力，找到面對任何感受的與內在穩定力量🤍
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